肌の老化の原因と対策のいろいろ
見た目年齢は実年齢とは関係ないほど、若く見える人もいれば、老けて見えてしまう人もいます。
敏感肌は普通の肌より老化しやすいといいます。
肌バリアが弱いために刺激を受けやすくダメージを受けやすい、
そのために細胞の働きを弱めてしまう、などなど悪循環でもあります。
肌老化の原因と対策についていろいろご紹介していきます。
肌老化について記事一覧
糖化も老化 酸化も老化
糖は生きていくためには必要なエネルギーですが摂りすぎは老化のもとなのでくれぐれも甘いものの食べ過ぎには注意です。甘いものだけでなく、ご飯やパンなどの炭水化物やアルコールの摂りすぎもいけません。糖分は終末糖化産物ＡＧＥsの原因ともなります。ＡＧＥｓの増加によって細胞の機能が低下し、体の老化を促進させま...
肌を老化させない食事
体中を老化させてしまう糖化、糖化を防いで終末糖化産物ＡＧＥsを増やさないようにしなければなりません。ＡＧＥｓはコラーゲンの働きを阻害してしまうためにシミやシワを増加させ、肌のハリを失う原因になります。ＡＧＥｓはお肌だけでなく、細胞や骨にも悪影響を与えます。細胞に炎症を起こさせたり、骨をスカスカにした...
枯れ肌にはなりたくない！
「枯れ肌」・・・・。言葉を見ただけでどんな肌なのか想像がついてしまいますが、敏感肌は、そうでない肌と比べて１１歳も老けて見られるという調査結果もあります。その原因は老化が進みやすい敏感肌特有の「枯れ肌」だとか。「枯れ肌」なんて呼ばれています！聞き捨てなりません！！・・・・・・が、現実にカサカサでヒリ...
エイジングケアには保湿
小じわが一層目立ってきた肌に弾力がなくたるんできたメイクのノリが悪い肌荒れしやすいこれらの原因は乾燥です。特に敏感肌でバリア機能が弱っている人は水分が蒸発しやすく、より乾燥しやすくなります。お肌の水分が少なく乾燥した状態では老化をより一層促進させてしまいます。寒くなって乾燥の激しいこの時期はいつもよ...
ダイエットで肌が老化する
きれいになるためにエイジング対策に気を配ったり、ダイエットに励んだりしますが、ダイエットによってもしかして老化を早めることになっているかもしれません。ダイエットのための運動も活性酸素をたくさん作り出してしまうために細胞を傷つけることになります。でも運動は美容のためにも健康のためにも大切なのでしないわ...
炭酸飲料を飲んで美肌に
炭酸水を飲むと健康にも美肌にもダイエットにもいいようです。たくさん飲んできれいになりましょう！・・・・・・と言っても炭酸と言えばコーラやファンタなど糖分を考えただけでも太りそう。それがダイエットも有効だなんて・・・。いえいえ、最近は大人用の炭酸飲料もたくさん発売されています。いろいろチェックしてみて...
